最近の研究では、見た目ではわからない隠れ肥満や隠れ栄養失調が、私たちの健康に深刻な影響を与えることが明らかになっています。特に、カルシウムやビタミンDの不足は骨の健康を脅かし、骨粗鬆症や骨折のリスクを増加させることが懸念されています。そのため、日々の食生活において、栄養素のバランスを見直すことが重要です。特に、栄養価強化卵は、必要な栄養素を手軽に摂取できる優れた食品であり、積極的に取り入れたいですね。
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＜ツイッターの反応＞
（出典 @ichiipsy）
いっちー@バーチャル精神科医
@ichiipsy「オメガ3」摂取が老化を遅らせる可能性があると示唆する研究。70歳以上の健康な被験者800人を対象にした試験では、1gのオメガ3を3年間摂取すると生物学的年齢が3ヶ月遅れ、ビタミンDと運動を加えると4ヶ月遅れることが示された。さらに、転倒や感染症、がんの予防にもつながる可能性もあるようだ。 pic.x.com/i2FqZ8OCq5
（出典 @33VLa46iG2mp67）
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@33VLa46iG2mp67ビタミンDと抗炎症作用 今日も頑張る
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